Unsere Kinder wachsen heute in einer Welt auf, die sie täglich mit Reizen, Erwartungen und Vergleichen überflutet.

Umso wichtiger ist es, ihnen früh einen Raum zu schenken, in dem sie sich selbst begegnen dürfen

- jenseits von Leistung und Druck.

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Ein gesundes Bewusstsein für den eigenen Körper, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse ist das Fundament für ein stabiles Selbstwertgefühl.

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Wenn Kinder und Jugendliche lernen sich selbst wahrzunehmen, ihre Grenzen zu spüren und ihrem Emotionen Ausdruck zu verleihen, wachsen sie mit innerer Stärke, Resilienz und Mitgefühl auf

- Für sich selbst und für andere

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Auch gerade in der sensiblen Zeit der Pubertät bietet achtsamer Zugang zu sich selbst Halt und Orientierung.

Methoden wie achtsame Bewegung, bewusster Atem, kreative Selbsterfahrung oder sanfte Körperarbeit können Teenagern helfen, ihren eigenen Weg klarer zu spüren

- inmitten von Veränderung und Selbstfindung.