Teen Yoga
Ein geschützter Raum für junge Menschen, in dem sie einfach sie selbst sein dürfen. Ohne Druck, ohne Vergleiche. Dafür mit viel Raum zum Spüren, Bewegen und Ankommen.
Im Teen Yoga entdecken sie auf achtsame Weise ihren Körper, lernen mit ihren Gefühlen umzugehen und finden Momente der Ruhe in einem oft turbulenten Alltag.
Durch Bewegung, Atem und kleine Entspannungsübungen wird das Vertrauen in sich selbst gestärkt und die Verbindung zum eigenen Inneren sanft aufgebaut.
Ihr Ort zum Auftanken, zum Loslassen und zum Wachsen.
Für mehr Selbstvertrauen, innere Balance und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.
Wachsen, spüren, du selbst sein
Gerade in der Übergangszeit zwischen Kindheit und Jugend stehen junge Menschen
vor vielen inneren und äußeren Veränderungen.
Sie wachsen in einer Welt auf, die geprägt ist von Reizen, Erwartungen und ständigen Vergleichen.
Umso wertvoller ist es, ihnen einen Raum zu schenken, in dem sie sich selbst begegnen dürfen,
jenseits von Leistungsdruck und äußeren Vorstellungen.
Im Teen Yoga lernen sie, ihren Körper bewusst wahrzunehmen,
ihre Gefühle zu verstehen und ihre eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Sie entdecken, wie sie zur Ruhe kommen können,
wie sie mit Herausforderungen umgehen und sich selbst Halt geben.
Ein gesundes Körpergefühl und der Zugang zur eigenen inneren Welt
bilden die Grundlage für Selbstvertrauen, Stabilität und emotionale Stärke.
Wenn junge Menschen lernen, sich selbst zu spüren, ihre Grenzen zu achten
und ihren Gefühlen Ausdruck zu verleihen, wachsen sie mit mehr Klarheit, Resilienz und Mitgefühl auf:
für sich selbst und für die Welt um sie herum.
Teen Yoga
Für Kinder und Jugendliche von 10 - 12 Jahren
Mit Nicole
Jeden Freitag von 15.00 - 16.00Uhr
In einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre:
- Das Selbstvertrauen stärken
-Den eigenen Körper bewusster wahrnehmen
- Gefühle verstehen und ausdrücken lernen
- Zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen
- Sich frei bewegen und ausprobieren dürfen
- Gemeinschaft erleben und sich verbunden fühlen
*Die Teilnahme ist begrenzt, sende uns eine Anfrage für dein Kind
DEIN KIND IM EINKLAG MIT SICH SELBST
Wir laden dein Kind ein, auf achtsame und lebendige Weise Yoga, Bewegung und Entspannung zu entdecken.
In diesem geschützten Raum darf es sich frei entfalten, zur Ruhe kommen und gleichzeitig neue Energie und Stärke aufbauen und vertiefen.
Hier geht es nicht um Leistung, sondern darum, sich selbst besser kennenzulernen, den eigenen Körper zu spüren und Vertrauen in sich zu entwickeln, im eigenen Tempo und ganz ohne Druck.
Trage einfach die Daten deines Kindes ein – wir melden uns bald bei dir, um alles Weitere zu besprechen und freuen uns, dein Kind bei Soma’Raya willkommen zu heißen.