EMBODIED FLOW

Montag | 18.00 - 19.30 Uhr

Eine fließende Kombination aus Hatha, Vinyasa, Meditation und Atmung.

Verkörpere sanft deine Kraft, Tiefe und Präsenz auf der Matte.

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Für alle, die ihren Körper bewusst erfahren, sich achtsam bewegen und selbst spüren möchten

OM AT HOME * ONLINE VIA ZOOM

Montag | 18.30 - 20.00 Uhr

Du bist unterwegs und spürst das Verlangen nach einer Yoga- Auszeit?

"Om at Home" ist dein flexibler Online- Hatha- Yoga- Kurs, der es dir ermöglicht überall zu praktizieren.

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Perfekt für alle, die Yoga in ihren Alltag integrieren & sich ortsunabhängig verbinden möchten.

SOUNDFUL NIDRA

Montag | 20.00 - 21.00 Uhr

Leg dich hin, komm an und tauche ein in tiefe Ruhe.
Sanfte Klänge begleiten die geführte Yoga Nidra Meditation und führen dich in tiefe Entspannung und Erholung.

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Für alle, die loslassen, auftanken und in sich selbst ankommen möchten.

YIN HARMONIE

Dienstag | 18.30 - 20.00 Uhr

Sanfte Yin-Yoga-Positionen, lange gehalten, unterstützt und tief gedehnt.
Spüre, wie Körper, Geist und Seele als Einheit zur Ruhe kommen und innere Harmonie entsteht.

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Für alle, die entschleunigen, loslassen und bewusst in sich hineinspüren möchten.

HATHA POESIE

Mittwoch | 18.30 - 20.00 Uhr

Klassisches Hatha Yoga mit bewussten Asanas, achtsamem Atem und Momenten der Meditation.
Spüre, wie Körper und Geist sich ausrichten.

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Für alle, die durch Präsenz und Balance zu sich selbst finden und ihre innere Stabilität stärken möchten.

SENSUAL FLOW

Donnerstag | 18.30 - 20.00 Uhr

Tantrisches Yoga begegnet intuitiver, fließender Bewegung.

Verbinde dich wieder sanft und doch tief mit deinem Körper und spüre welche Bewegung dir gut tut.

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Für alle, die ihren Körper achtsam erfahren und Verbindung zu sich selbst spüren möchten.

PRANA YOGA FLOW

Freitag | 10.00 Uhr - 11.15 Uhr

Dein kraftvoller Start in den Tag, bei dem du deine Energie in deinem Körper zum Fließen bringst.

Sanfte, dynamische Bewegungen verbunden mit tiefen Atemzügen, um Körper und Geist zu wecken.

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Perfekt für alle, die sich am Morgen in voller innerer Kraft auf den Tag vorbereiten möchten.